2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1592 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: VitaVerde Мармелад, Каждый День Филе Кальмара, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Оладьи из печени говяжьей, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Картофель Отварной, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Вараксино Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|