|
karena memulai itu syulit, kita awali dengan mengurangi. menu pagi ini sambelan ikan dorang plus nasi putih total 500 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
2370 kcal
|
脂質: 121.43g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 261.15g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah Goreng, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Pepaya. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Lemper, Air Kelapa, Jus Alpukat, Lemper. もっと...
|
|