2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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2370 kcal
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脂質: 121.43g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 261.15g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah Goreng, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Pepaya. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Lemper, Air Kelapa, Jus Alpukat, Lemper. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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