2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1045 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 129.68g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, Selada, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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