2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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986 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 133.52g.
朝食: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek, Muz. 夕食: Aşure, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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