2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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5430 kcal
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脂質: 191.72g | たんぱく質: 171.46g | 炭水化物: 666.00g.
朝食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 유산소 목표치. 昼食: 성심당 튀김소보로, 바나나, CU New케이준치킨 샌드위치. 夕食: 아이스크림, 과일 칵테일 또는 혼합, 진토닉, GS25 머쉬룸 크림파스타, 파리바게트 콘소보루 크림빵, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 삼립 과즙미팡팡 멜론 크림빵, 삼립 치코리타의 상큼달콤 사과데니쉬, 브레디크 초코쿠키브라우니, 세븐일레븐 대만식햄치즈샌드, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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