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bom dia, galera.
Mais uma semana começando e agora vamos reduzir mais 10g de carbo e vamos incluir o primeiro aeróbico da semana que vai ser na quarta-feira. Boa dieta a todos...
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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2009 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 177.65g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Maçã Verde, Banana Nanica, Granola Zero, Activia Iogurte de Coco, Paçoquita Diet (22g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. もっと...
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