2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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2123 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 267.02g.
朝食: Caffè Espresso, Bayernland Creme Fraiche, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. 昼食: Milbona Rice Milk Dessert Cherry, Melone, Noci, Alici Fritte, Pomodori, Caffè Espresso, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Ricotta di Pecora, Pomodori, Pulled Pork, Pane Bianco. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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