2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
|
1839 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 200.62g.
朝食: Carrefour Confiture de Figues, Poilâne Pain aux Noix, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Poulain Grand Arôme. 昼食: Rik & Rok Flan Caramel, Pain Blanc, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 夕食: Picard Crêpes Jambon Emmental, Cidre de Pomme, Crêpe au Sucre. 軽食/その他: Café Expresso, Roy René Calisson d'Aix. もっと...
|
|
2179 kcal
|
運動:
腹筋 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|