2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1809 kcal
|
脂質: 25.60g | たんぱく質: 151.08g | 炭水化物: 243.88g.
朝食: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Alesto Orzechy Brazylijskie . 昼食: Cukier, Piątnica Skyr Waniliowy, Oshee Napój Izotoniczny , Jabłko. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Łaciate Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekpol Mozzarela , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, FruVita Skyr Waniliowy, Fruvita Skyr Naturalny. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Truskawka , FruVita Skyr Waniliowy, Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|