2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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634 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 27.20g.
朝食: Hacendado Bebida de Vainilla, Pechuga de Pavo 90% Carne, Bimbo Pan Bimbo 0% Azúcares Añadidos, Queso Untar. 昼食: Calabacín, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 夕食: ElPozo Longaniza Blanca, Jamón Serrano, Calabacín, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Vainilla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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