2016年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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2072 kcal
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脂質: 179.94g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 27.15g.
朝食: Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Prato. 昼食: Alface, Frimesa Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga, Ovo. 夕食: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Salame tipo Milano, Frimesa Leite em Pó. 軽食/その他: Da Colônia Amendo Power. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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