2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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611 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 18.84g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Fırında Patates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Milföy. 軽食/その他: Pişmaniye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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