2024年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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690 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 11.20g | 炭水化物: 115.00g.
昼食: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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