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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 65.53g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Pomidory, Jajecznica. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krukam Masło Orzechowe, Banan, Jajko Sadzone, Ogórek Kiszony , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . 夕食: Banan, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Jajko Gotowane. もっと...
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