2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Гречка с Томленым Мясом. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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