2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1307 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Самокат Творожная Масса с Изюмом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 昼食: Самокат Суфле Чизкейк с Карамелью без Сахара . 夕食: Нектарины, Меренга Зефир Бело-Розовый, Коломенское Тирамису, Creative Kitchen Рыбные Котлеты с Картофельным Пюре. 軽食/その他: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Фундук Фундук, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|