2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1350 kcal
|
脂質: 44.30g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Beehive Мед Акацієвий, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Сто Пудов Рисовая Мука, Mimimilk Творог, Яйцо. 昼食: Мясна Весна Балык Свинной, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Арбуз, Ферма Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Укроп, Яйцо. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|