2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1216 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Вес Магнит, Яйцо с Двоиным Желтком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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