2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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2337 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 282.17g.
昼食: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Chicken Vegetable Soup, Cucumber, Bakwan, Cooked Eggplant, Fried Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Boiled Egg, Cucumber, Indomie Mi Goreng, Ice Cream, Soda. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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