|
bügünü 2100 kalori ile bitiriyorum
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
2078 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Karpuz, Yeşil Zeytin, Rus Salatası, Salatalık, Bazlama, Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eker Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Reçel Konserveleri, Pişi, Pankek. 昼食: Köfte, Zel İlikli Kemik Suyu, Mevsim Salata. 夕食: Migros Biberiye Turşu, İncir, Nestle Salep, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mısır Nişastası, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt. 軽食/その他: Dorbi Kakao, Fıstık ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kayısı, İncir, Kocatepe Dibek Kahvesi, Karpuz. もっと...
|
|
 コメント
2024年 07月 14日 投稿者: htcnur
|
2024年 07月 14日 投稿者: Zeze.@
|
Canim zezem, afiyet olsun. İyi gecti mi günün?
2024年 07月 14日 投稿者: Venüs▫️
|
Venüs Teşekkürler ablacım 💚Benim için zorlu ama yine de güzel geçti çünkü ailecek serpme kahvaltıya gittik ve ben hesapladığımda 1000 kalori almıştım fazlası var eksiği yok maalesef 😬 Ama olsun günün ilerleyen saatlerinde dengeledim öğle yemeği yerine şekersiz kola filan içtim dukan içeceği ile .Ajşam da salata ve et +et suyu tükettim .Akşam atıştırmalıklar ile birlikte 2100 kalori ile günü bitirdim alnımın akıyla ve sonunda psikiyatride randevu bulabildik hafta içinde gideceğim inşallah sonunda
2024年 07月 14日 投稿者: Zeze.@
|
Baya dengelemissin, sevindim. Afiyet olsun. Zaten sabahkiler kesin gitmistir emin ol. Saat cok farkediyor. Hangi hastane ayiptir sormasi diyecektim ama Hatayda oturdugunu hatirladim. Bilmiyorum hic orayı.
2024年 07月 14日 投稿者: Venüs▫️
|
Umarım gitmiştir çünkü bu aralar kiloma çok takığım yeme krizlerim deli gibi arttı iştahımın önü arkası kesilmiyor... Dörtyol Devlet hastanesinden randevu aldım.Bazen Adana Balcalı hastanesine de gidiyorum ama daha çok buraya gidiyorum İyi geceler abla 🧡😘
2024年 07月 14日 投稿者: Zeze.@
|
Tamam canım benim. İyi geceler💙😘
2024年 07月 14日 投稿者: Venüs▫️
|
2024年 07月 14日 投稿者: Zeze.@
|
2024年 07月 14日 投稿者: Venüs▫️
|
Afiyet bal olsun tatlım 😘💕🌸
2024年 07月 15日 投稿者: birelmakurdu
|
Yonca ablacım teşekkür ederim 🥰😘
2024年 07月 15日 投稿者: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|