2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Maminha Grelhada, Tomates, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Maminha Grelhada, Adria Tortinhas, Dolce Gusto Chococino Alpino, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 軽食/その他: Maçãs Gala, Yakult Yakult. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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