2024年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1616 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 205.66g.
朝食: Lontong, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 昼食: Nasi Putih, Wingstop Boneless Wings Cajun. 夕食: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Jeruk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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