2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
1498 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 136.39g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. 昼食: Яйцо, Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Русский Хлеб Дарницкий, Клёво Домашний Рыбный Суп, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачок, Киви, Селяночка Рисовая Мука. 夕食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|