2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1451 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: Pisang Kepok, Telur Rebus, Pisang, Nanas. 昼食: Gula Merah, Nasi Putih, Ikan Kembung, Daun Singkong, Kelapa. 夕食: Kacang Kapri, Nasi Putih, Terung Dimasak, Ikan Salem. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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