2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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4890 kcal
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脂質: 184.20g | たんぱく質: 180.42g | 炭水化物: 456.88g.
朝食: 바나나. 昼食: 롯데리아 포테이토, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보. 夕食: 빽다방 밀크쉐이크. 軽食/その他: 씨몬스터 대구, 삼치, 연세우유 우유생크림빵, 해태제과 홈런볼 무지방 우유, 파리바게트 미니버거, 오레오 오레오 아이스크림 샌드, 이디야 초코쿠키쉐이크, 나뚜루 클래식 요거트, 나뚜루 마카다미아 크럼블, 나뚜루 초코아이스크림, 삼치. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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