2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1426 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 122.41g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: 白飯, 家樂福 豬腰內肉. 昼食: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 白飯. 夕食: 7-11 溏心蛋紐奧良風味烤雞三明治, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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