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Salah 1 resep yg paliiiiing tak suka, bisa sebulan makan dg menu yg sama 😂 Ayam sudah siap marinasi, besok tinggal eksekusi 🤤 Happy bgt dietnya klo makanannya enak begini 😍😍😍
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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747 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Anchor Salted Butter, Udang, Telur Rebus, Buah Pir, Putih Telur Matang, BonCabe Boncabe. もっと...
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 コメント
bisa turun berpa ka sebulan makan ini
2024年 07月 13日 投稿者: mkusmiati301299
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kaa apa ga laper kalo seharian makan itu doang😭😭, aku tim diet tetep mamam nasi karna psti lesyuuu
2024年 07月 13日 投稿者: nanasmuk
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itu ayam nya pake minyak ga kak?
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bumbu marinasi nya pake apa ka?
2024年 07月 14日 投稿者: sandysatrio
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@mkusmiati aq udh gak terlalu fokus angka timbangan, patokanku baju yg kainnya gak melar, Alhamdulillah mulai longgar 😁
2024年 07月 15日 投稿者: yuditi
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@nanasmuk percaya deh klo bener2 memenuhi kebutuhan protein harian, insya Allah dijamin kenyang. Aq juga tipe orang yg klo makan porsi besar, itu aja sekali makan 200gr dada ayam, 🤭🤭 kebetulan aq lg diet LCHF, jd karbonya emang dikit 😁
2024年 07月 15日 投稿者: yuditi
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@wevinurzalia itu aq grill pake butter merk anchor, jadi mantab rasanya, lemaknya jg gak terlalu tinggi kok, 200gr dada ayam cuma butuh 10 gr butter udh enak bgt rasanya 👍
2024年 07月 15日 投稿者: yuditi
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@sandysatrio aq pake bumbu dry rub Cajun, resep dry rub-nya aq cari di pinterest, disana lengkap untuk takaran campuran bumbu keringnya. Aq lebih suka marinasi dg bumbu kering krn lebih rendah kalori 😁
2024年 07月 15日 投稿者: yuditi
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