2024年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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2037 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 274.36g.
朝食: Gorgonzola Cheese, Fried Egg. 昼食: Cheese Pizza, Pears , Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. 夕食: Miso Soup, Salmon Sushi, California Rolls. 軽食/その他: Hershey's Chipits, Fairlife 2% Chocolate Milk, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Marshmallow, Peanut Butter, RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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