2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1397 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Беллакт Genetika 75%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Киви, Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 夕食: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Беллакт Genetika 75%, Голубика, Черника, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Караван Миндальные Лепестки. 軽食/その他: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|