2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 69.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1239 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Глобус Стебель Сельдерея, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 昼食: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Индилайт Грудка Индейки, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, Красная Цена Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Sports Research Marine Collagen Peptides. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|