|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1325 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 114.43g.
朝食: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Lidl Gruszka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Biedronka Jajka M . 昼食: Czerwone Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . 夕食: Kapusta, Jajko Sadzone, Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). 軽食/その他: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|