2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1039 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 141.82g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Nettarine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Carote Bollite, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. 夕食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 軽食/その他: Nettarine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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