2024年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1240 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 153.01g.
昼食: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. 軽食/その他: Otak-Otak, Good Day Kopi. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|