2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1942 kcal
|
脂質: 97.61g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 142.23g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, SPAR Сыр Гройцер 50%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Коровкино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лаваш, Эконива Сыр Полутвердый, Купино Пломбир на Сливках. 軽食/その他: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. もっと...
|
体重に変化ありません
|