2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1640 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 173.25g.
朝食: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 昼食: Macadamia Nuts , Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Tomatoes, Green Leaf Lettuce , SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Noodle Box Chinese Black Bean Chicken. 軽食/その他: CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Cheezels Original Cheezels (Box), Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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