2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
|
1716 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Seko Ryba po Węgiersku, Czosnek, Masło, Biedronka Chleb Alpejski. 昼食: Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Madero Ketchup Pikantny, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Morliny Berlinki. 夕食: Biedronka Aktiplus Naturalny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Chleb Alpejski, Pomarańcze. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|