2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. 昼食: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Pangsit Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang. 夕食: KFC Dada Ayam Original, KFC Chicken Wing Original Recipe, Wings Food Teajus. 軽食/その他: Wings Food Teajus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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