|
Никогда не думала, что мечта может стать реальностью! УРА!
Вес держится и даже снижается!
Мой итог месяца:
Убрала для себя подсчет каждый день, иначе весь мой день крутится вокруг еды.
Взвешиваться себе разрешаю только раз в месяц для контроля формы.
И спорт по возможностям. Тренажерный, бег, шаги. Без фанатизма, но минимальное количество шагов соблюдаю каждый день.
А ещё год назад я плакала ночью на кухне поедая булочку, о которой мечтала весь день.
Девочки, кто сейчас в начале пути - Всё возможно! Главное упорно и систематически идти к своей цели и рано или поздно всё получится!
|
51.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1685 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Евроопт Персик, Экспонента Скир, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы (9). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|