2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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212.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 133.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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2050 kcal
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脂質: 124.34g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Thai Kitchen Coconut Cream, 2% Fat Milk, Equate Whey Protein Supplement Chocolate. 昼食: Great Value String Cheese, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Mustard, Spinach , Claussen Dill Pickle Spears, Kraft American Cheese Slice, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 夕食: Nathan's Famous Jalapeno & Cheddar Beef Frank. 軽食/その他: Starburst Original Fruit Chews, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Welch's 100% Grape Juice. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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DwightSchrutesHazmatSuitの体重の記録
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