2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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2382 kcal
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脂質: 107.01g | たんぱく質: 124.22g | 炭水化物: 219.08g.
朝食: Cooked Egg White, Cantaloupe Melons , John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Protein Balls, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Ruffles Original Potato Chips, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Boar's Head Peppermill Turkey. 夕食: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Great Value Enriched White Bread, Butterball Turkey Burger Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Mauna Loa Mountains Macadamia Nuts Covered in Milk Chocolate, Sheila G's Brownie Brittle. もっと...
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2312 kcal
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運動:
Elliptical - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 3 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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