2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1095 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Hortifruti Kiwi, Wickbold Pão do Forno Integral, Molico Molico Fibras, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Graviola, Salada de Maionese. 夕食: Vitória Uva sem Semente, Vigor Iogurte Grego Zero. 軽食/その他: Ragazzo Alface Americana, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Cremoso, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Seara Hambúrguer Tradicional . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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