2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1379 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Искренне Ваш Творог 5%, Кофе. 昼食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, 365 Дней Бедро Куриное. 夕食: Source Naturals Псиллиум, Now Foods Инулин, Био Баланс Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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