2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
2276 kcal
|
脂質: 57.01g | たんぱく質: 192.28g | 炭水化物: 275.26g.
朝食: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hyper Chocolate Pudding, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Глобус Мороженое Сорбет Клюква. 昼食: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Глобус Паста с Креветками , Глобус Шашлык Овощной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|