|
Обед 624кк: гречка, свинина тушеная, огурцы и кабачки кимчи
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
2115 kcal
|
脂質: 125.97g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Нектарины, Вафли с творожным сыром, Форель Слабосоленая, Вафли кабачковые с арахисовой мукой, Молоко Безлактозное 3,5%, Геркулес Деревенский, ВкусВилл Сыр Творожный, Топленое Масло Гхи. 昼食: Кабачок, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Морковь по-Корейски, Мидии, Нут (Вареный). 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . もっと...
|
|
315 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 19 分, Google Fit - 22 時間 41 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|