2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1386 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: JLC Творог 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сок Сельдерея. 昼食: Авокадо, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 2%, Помидоры, Кублей Тефтели в Томатном Соусе . 夕食: Огурец (с Кожурой), Кублей Тефтели в Томатном Соусе , Отруби Ржаные, JLC Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|