2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1791 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% Karmel, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Gellwe Kisiel, Pilos Skyr To Go. 夕食: Tesco Tomato Passata, Chef Select Bio Tofu z Bazylią, KFD Cooking Spray, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pastani Makaron, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Miód, Pomidor Malinowy, Delikate Mozarella Light, McDonald's Syrop Karmelowy, Kawa Capuccino , Czereśnie, Go Active Protein Kefir. もっと...
|
体重に変化ありません
|