2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 67.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1525 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Pure Protein Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Базилик. 昼食: Салат из Капусты, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Красная Цена Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. 夕食: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Печень Трески Натуральная. 軽食/その他: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|