2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1429 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Молком Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Астория Соус "Огуречный Релиш" , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Печень Куриная Жареная. 昼食: Шеф Перекресток Блины с Картофелем и Грибами, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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