|
5:30
|
78.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1263 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Biedronka Makrela Wędzona. 昼食: Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Miód, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, All Nutrition Pancakes Protein, Biedronka Talarki Serowe do Smażenia z Cebulką. 軽食/その他: Polana Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|